Студия йоги Savasana
Через работу с телом к познанию себя
Что дают практики
В отличие от других систем физической тренировки
- Восстановление природных способностей телапостепенно и мягко
- Освобождение ума от негативных чувств,рождаемых быстрым темпом современной жизни
- Надежду и оптимизмнеобходимые в преодолении препятствий на пути к здоровью и духовному удовлетворению.
Обретая способность чувствовать, мы возвращаем радость жизни
Практики йоги в нашей студии
Классы йоги имеют несколько важных аспектов для целостного восстановления и развития структур организма. Это работа с физической формой, нервной системой, психологическим и эмоциональным состоянием.
Задать вопрос Somatic йога
(соматическая йога) — это терапевтическая практика, объединяющая классические позы йоги с мягкими, осознанными движениями для переобучения нервной системы. В отличие от классической йоги, фокус смещен с внешнего вида позы на внутренние ощущения, что помогает снять хроническое напряжение, уменьшить боль и улучшить контроль над реакциями.
Включает уникальный метод «пандикации» — осознанное напряжение, медленное растяжение и полное расслабление мышц.
Движения выполняются очень медленно, с минимальными усилиями и высокой концентрацией внимания.
Проводятся групповые и индивидуальные классы.
Евгения обучалась в московской школе Organic People
(соматическая йога) — это терапевтическая практика, объединяющая классические позы йоги с мягкими, осознанными движениями для переобучения нервной системы. В отличие от классической йоги, фокус смещен с внешнего вида позы на внутренние ощущения, что помогает снять хроническое напряжение, уменьшить боль и улучшить контроль над реакциями.
Включает уникальный метод «пандикации» — осознанное напряжение, медленное растяжение и полное расслабление мышц.
Движения выполняются очень медленно, с минимальными усилиями и высокой концентрацией внимания.
Проводятся групповые и индивидуальные классы.
Евгения обучалась в московской школе Organic People
Сутра-йога
это современный и комплексный подход к практике. Включает в себя глубокую последовательную работу с телом, укрепляя его, развивая гибкость и выносливость. Движение следует за дыханием.
Название "сутра" происходит от санскритского термина, означающего нить или нить мудрости, подчеркивая важность непрерывности практики и постоянного внутреннего роста.
Проводятся групповые и индивидуальные классы.
Антонина сертифицированный инструктор, обучалась в Федерации йоги России
это современный и комплексный подход к практике. Включает в себя глубокую последовательную работу с телом, укрепляя его, развивая гибкость и выносливость. Движение следует за дыханием.
Название "сутра" происходит от санскритского термина, означающего нить или нить мудрости, подчеркивая важность непрерывности практики и постоянного внутреннего роста.
Проводятся групповые и индивидуальные классы.
Антонина сертифицированный инструктор, обучалась в Федерации йоги России
Часто задаваемые вопросы:
-Если я совсем не гибкая?
-Желания восстановить природное здоровье достаточно. Вам не нужна дополнительная подготовка или какие-то условия.
-Желания восстановить природное здоровье достаточно. Вам не нужна дополнительная подготовка или какие-то условия.
-Какое занятие мне выбрать?
-Чего хочет ваше тело?
Если хорошо потянуться, расслабиться, отключиться в шавасане-то это somatic йога.
Если укрепить тело, развить гибкость, то это sutra йога.
-Чего хочет ваше тело?
Если хорошо потянуться, расслабиться, отключиться в шавасане-то это somatic йога.
Если укрепить тело, развить гибкость, то это sutra йога.
-Какая длительность занятий?
-Практика йоги длится 1,5 часа.
В комфортной, уютной обстановке, под приятную музыку и профессиональное ведение преподавателя.
-Практика йоги длится 1,5 часа.
В комфортной, уютной обстановке, под приятную музыку и профессиональное ведение преподавателя.
Малейшие изменения в себе влекут изменения во всем мире.
Уже на первом занятии вы почувствуете себя по новому.
Первое занятие 600р.
Первое занятие 600р.
До встречи в студии йоги Savasana
по адресу: г. Славянск-на Кубани ул. Юных Коммунаров 68
по адресу: г. Славянск-на Кубани ул. Юных Коммунаров 68
Для всех вопросов пожалуйста свяжитесь с нами:
+7 988 340 79 80
+7 988 340 79 80
